自宅で血圧を測るときの注意は？
診療所に急いで来院iされてすぐに血圧を測るとふだんより高くなることがあります。運動をしたり、緊張をしているとき、いわゆるテンションが上がっているときは血圧も上昇します。
逆に家庭でリラックスした状態で測る血圧は診療所で測定するより低くでることが多くなります。
そのため診療室での血圧の目標値140未満に対して家庭での目標血圧は135未満と低く設定されています。
測定には上腕で測る機械を用い、朝起床後食事前に測ることが推奨されています。
参考文献 高血圧治療ガイドライン2009
